- Nu fuma!
- Spala bine dintii si gingiile. De preferat periuta electrica fata de cea manuala.
- Curata spatiile interdentare. Este fundamental! Cand spatiul permite utilizeaza periuta interdentara in locul atei dentare.
- Spala dintii si gingiile dupa mesele principale asteptand cel putin 20 min dupa masa
- Pastele de dinti si apele de gura specifice completeaza periajul, dar se utilizeaza doar la prescriptia medicului stomatolog
- Consuma vitamina c si antioxidanti cu ajutorul unei diete variate bogata in fructe si legume
- Mergi de cel putin 2 ori pe an la o sedinta de profilaxie (detartraj) si un control
- In timpul controlului cere sa ti se faca tot timpul testul psr* pentru a controla sanatatea gingiei
- Daca gingiile sangereaza, sunt inrosite, sau aveti un miros urat al gurii, mergeti imediat la stomatolog pentru o evaluare
- Nu neglijati inflamatiile gingivale chiar si cele superficiale pentru a evita ca acestea sa se transforme in parodontita (parodontoza).
*PSR – nedureros, dureaza 5 minute si evalueaza o gingie sanatoasa, prezenta inflamatiei superficiale (gingivita) sau parodontita.